Körper und Seele in Balance mit ZENbo

Körper und Seele in Balance mit ZENbo® Balance Training vom 12. – 14. November 2021 und vom 03. - 05. Dezember 2021:

An diesem Entspannungswochenende bringst Du mit dem neuen Trend ZENbo® Balance Training mit sanften Bewegungsübungen und Meditation, Körper und Seele in Einklang.

Das Übungsprogramm besteht aus 3 Phasen, dem Ankommen und Bewusstsein herstellen mit einer Meditation zum Zentrieren und klären des Geistes. Die bewegten gymnastischen Übungen fördern sowohl das Innere Gleichgewicht, als auch den Gleichgewichtssinn und das Koordinationsvermögen.

Der Hauptteil besteht aus Bewegungsübungen die an Qi Gong und Yoga angelehnt sind und die Beweglichkeit verbessern und Bauch und Rücken kräftigen. Der Atem gibt den Rhythmus der Übungen vor.

Abgeschlossen wir das ZENbo® Programm mit einer Entspannung z.B. einem autogenem Training und einer Geschichte zum Mitnehmen, die man auf sich wirken lassen sollte um sein Geist zu stärken.

Abgerundet wird das Programm mit dem Aufenthalt bei uns im Strandglück Appartementhotel. Das Ambiente im Strandglück, direkt am Grömitzer Strand, lässt Dich den Alltag vergessen. Auch der Seminarraum des Meditationsstudios „EINKLANG-Wege zur Meditation“ lädt mit heimeliger Atmosphäre und einem weiten Blick über Felder und Wiesen zum Entspannen ein.

Inklusive Verpflegung (Pausensnacks, 2 Mittagsessen) und Getränke während des Kurses, maximal 6 Personen (mindestens 3 Personen).

An die 3G Regel wird sich gehalten. Durch die kleine Gruppe sind Abstandsregeln gut einzuhalten und auf die Teilnehmer kann je nach persönlichen Bedürfnissen individuell eingegangen werden.

Kosten: € 180,-/Person für den Workshop, inklusive Verpflegung. Unterkunft für zwei Nächte, je nach Appartement ab 144€ bis 252€.

Seminaranmeldung: Anmeldung per E-Mail an info@hotel-strandglueck.de oder telefonisch unter 04562 - 1840

Buchung der Unterkunft: Strandglück Appartementhotel Grömitz per Telefon unter 04562 1840 oder per E-Mail an info@hotel-strandglueck.de mit dem Stichwort „ZENbo“.

Den Programmflyer zum Workshop mit allen Informationen und den genauen Ablauf könnt ihr hier herunterladen.